CRANKSTEL – Power Meter

Wat de Power Meter voor jou kan doen

Met de power meter ben je in staat je rit perfect op jouw wensen af te stemmen. Het crankstel met power meter biedt je een betrouwbaar elektrisch systeem dat onder alle omstandigheden waterbestendig is. Door realtime data te verzamelen, blijft het verbeteren van je prestaties niet bij proberen. Vanaf nu weet je simpelweg hoe het moet. 

De technologie rond power meters ontwikkelt zich razendsnel in het wielrennen. Enkele jaren terug werden ze alleen nog door professionals gebruikt, maar inmiddels zijn ze ook betaalbaar geworden voor amateurwielrenners en fervente recreatieve fietsers.    

 

Bekijk de film en zie hoe de powermeter functioneert.

 

Watch the movie and see how the power meter works.

Voordelen ten opzichte van hartslagmeter

Het wattage (torsie (kracht x cranklengte) x rpm) geeft een objectief beeld van je spierinspanning op elk moment van je rit. Dat heeft grote voordelen bij relatief korte intervalblokken, waar hartslagmeters vaak tekortschieten. 

 

Want terwijl een hartslagmeter soms wel twee minuten nodig heeft om de hartslagzone te bereiken die bij je inspanning hoort, ervan uitgaande dat weersomstandigheden of vermoeidheid/gezondheid niet van invloed zijn, levert een power meter binnen vijf seconden nauwkeurige feedback. Zo loop je geen risico op te grote inspanning tijdens die korte intervaltrainingen. 

 

Met een power meter weet je zeker welke inspanning je levert – op elk moment. Zo kun je je eigen grenzen en je tempo bepalen. 

  

Ook een specifieke training is mogelijk, bijvoorbeeld een 'sweet spot training' voor een optimaal trainingseffect. Door je Training Stress Score (TSS) en Intensity Factor (IF) bij te houden kun je je 'trainingsstimulans' bepalen. Met deze informatie kun je een nauwkeurig trainingsschema samenstellen waarmee je je doel kunt bereiken. Je voorkomt hiermee ook overtraining.

Analyse na de wedstrijd

Na elke training of wedstrijd kun je met de Shimano power meter het verloop tot in detail analyseren. Je weet precies waar je kracht gebruikte, hoeveel en hoelang. Hoe ging je op bepaalde momenten met je kracht om? Kwam je de man met de hamer tegen? Had je zware benen? Zo ja, waar – en waarom? Het antwoord vind je in de resultaten. 

Misschien ontdek je dat je zware benen kreeg omdat je te veel kracht zette bij een te lage cadans. Of misschien was de training een succes en wil je die later nog eens herhalen, of delen daarvan. 

De power meter is een echte inspirator. Je kunt je vorderingen nauwkeurig meten, zowel binnen als buiten, in trainingen en in wedstrijden. En ook je trainer zal er blij mee zijn. Hij kan het trainingsschema precies afstemmen op wat voor jou nodig is.

 

 

Geïntegreerd in de crank

De Shimano FC-R9100-P power meter is 100% betrouwbaar, volledig geïntegreerd in de crank en onder alle omstandigheden waterdicht. De ingebouwde accu laad je op met een kleine magnetische adapter. Je hoeft de behuizing dus nooit te openen. 

Het instant response systeem verzamelt voortdurend nauwkeurige gegevens over de geleverde kracht in verschillende hartslagzones Het systeem is eenvoudig te resetten met een schakelaar op de zender.

 

• Nauwkeurige real-time gegevens    

• Geschikt voor displays van andere leveranciers

• Bluetooth / ANT technologie    

• Hollowtech II constructie    

• Hollowglide ketting    

• Geschikt voor 11-speed