PÉDALIER – capteur de puissance

Ce que le capteur de puissance vous apportera

Le capteur de puissance Shimano FC-R9100-P : l'outil clé de performance pour tout cycliste souhaitant exploiter pleinement son potentiel. En recueillant en temps réel des données précises et fiables sur votre production de puissance, vous pouvez suivre et analyser le moindre détail de vos sorties. Vous pouvez ensuite exploiter ces puissantes informations afin d'adapter votre entraînement et votre course pour optimiser vos résultats.

 

Les capteurs de puissance constituent l'une des technologies cyclistes à la croissance la plus rapide. En seulement quelques années, ils sont passés du statut de matériel réservé aux pros à celui d'outil d'entraînement abordable pour les coureurs amateurs et les cyclistes de loisirs passionnés.  

 

Regardez la vidéo et découvrez le fonctionnement du capteur de puissance.

Watch the movie and see how the power meter works.

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Avantages par rapport aux moniteurs cardiaques

La puissance en watts (couple [force x longueur de la manivelle] x tr/min) vous donne un aperçu objectif de votre effort musculaire à tout moment au cours de vos sorties, ce qui présente des avantages considérables pour des intervalles de temps relativement courts, durant lesquels la mesure du rythme cardiaque est souvent imprécise. 

 

Alors qu'atteindre la zone cardiaque reflétant votre effort peut prendre jusqu'à deux minutes, en supposant que ce chiffre ne varie pas en fonction des conditions météo ou de votre niveau de fatigue/de votre état de santé, la mesure de la puissance fournit un feedback instantané et précis dans un délai maximum de cinq secondes. Plus de risque de produire trop d'efforts pendant ces courts intervalles. 

 

Un capteur de puissance vous permet de mesurer vos efforts et vous garantit systématiquement de les jauger précisément. Il vous permet également de déterminer vos limites et de savoir comment gérer votre allure. 

  

Vous pouvez également effectuer un entraînement très ciblé, comme un « entraînement axé sur un point fort » afin d'optimiser l'effet de votre entraînement. En gardant un œil sur votre TSS (Training Stress Score, ou « score d'effort à l'entraînement ») et votre IF (Intensity Factor, ou « facteur d'intensité »), vous pouvez suivre votre « stimulus d'entraînement ». Grâce à ces informations, vous pouvez adapter plus facilement la durée et l'intensité de vos séances d'entraînement afin d'atteindre vos objectifs, ce qui devrait également faire du surentraînement un élément du passé.

Analyse post-course

Après chaque sortie ou course, vous pouvez analyser votre performance en profondeur grâce au capteur de puissance Shimano. Découvrez où, quand et sur quelle durée vous avez utilisé votre puissance. Avez-vous eu le sentiment d'être efficace à certains moments sur votre vélo ? Avez-vous connu une baisse de régime ? Souffert de jambes lourdes ? Si oui, où et pourquoi ? Jetez simplement un œil aux résultats pour répondre à vos questions. 

 

Par exemple, vous pourriez découvrir que vos jambes lourdes provenaient du fait d'avoir injecté trop de puissance avec une cadence trop faible. Ou alors votre séance d'entraînement était peut-être une réussite et vous souhaitez la reproduire, ou en reproduire certaines parties, à l'avenir. 

 

Le capteur de puissance est une véritable source de motivation, notamment lorsque vous pouvez suivre précisément vos progrès, que ce soit pendant vos séances d'entraînement en salle, en plein air ou durant vos courses. Votre entraîneur sera tout aussi heureux de pouvoir personnaliser votre entraînement afin de répondre parfaitement à vos besoins.

 

 

Intégré à la manivelle

Le capteur de puissance Shimano FC-R9100-P est une garantie de fiabilité. Intégré à la manivelle, Il bénéficie d'un design entièrement étanche et résiste à l'eau, indépendamment des conditions météo. La batterie intégrée est rechargée par un petit adaptateur magnétique. Par conséquent, il n'y a aucune protection à ouvrir. 

 

Le système de réponse directe instantanée assure une collecte de données précise pour une mesure de puissance stable sur différents niveaux d'effort, sans oublier une simple réinitialisation grâce à un interrupteur situé sur l'émetteur.

 

• Des données précises en temps réel

• Compatible avec des écrans tiers

• Technologies Bluetooth/ANT

• Structure Hollowtech II

• Chaîne Hollowglide

• Compatible 11 vitesses